Как выздороветь заметно быстрее?

С наступлением осенне-зимней поры, простудные заболевания преследуют людей практически везде. В общественном транспорте и на работе, в школах и детских садах — везде есть кашляющий и чихающий человек с температурой. Если иммунитет крепкий, то возможно вы не заразитесь. Но что делать, если вы все-таки заболели?


Есть несколько простых советов, заметно облегчающих выздоровление.


Для начала, необходимо прекратить ходить в школу/на работу/ в детский сад, так как помимо вреда, который наносят вашему организму и организму вашего ребенка подобные похождения, вы можете заразить других людей. Такую возможность аморально не учитывать. Распространенным мифом считается, что при простуде якобы не стоит принимать ванну и душ. На самом же деле, стоит делать это регулярно. Это поможет убить бактерии, но повысит температуру тела, поэтому стоит делать это аккуратно. Отсутствие активности и постельный режим, без рекомендации на то врача, тоже замедляет выздоровление. Дело в том, что когда человек лежит, замедляются процессы обмена веществ, так как это положение тела не является для него естественным. Следовательно, если человек ощущает, что может ходить — пусть ходит. Но в любом случае стоит исключить физические нагрузки, так как в сочетании с высокой температурой они негативно сказываются на сердце. 

Смотрите больше про качественный препарат на сайте - http://prostuda.net.ua/drugs/sinupret/.


Из лекарств, лучше отдавать предпочтение травам, а также свежим фруктам и овощам. Из-за легкой простуды не стоит пить антибиотики, так как у них серьезные побочные эффекты. Лучше хорошенько отпарить ноги, а также сделать ингаляцию паром от картофеля.


Высокую температуру необходимо сбивать, так как она создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и ухудшает состояние внутренних органов. В случае, если она остается повышенной в течении нескольких дней, стоит вызвать врача. 


Не стоит также кормить человека против его воли. Когда человек болен, у него крайне мало энергии, а на переваривание пищи её уходит очень много. Именно поэтому, когда человек болен у него нет аппетита. А вот обильное питье во время простуды обязательно. Оно помогает вывести токсины из организма и выздороветь быстрее.