Ожирение и риск диабета

Ожирение остается тяжелым бременем общества, влияющим и на молодых и на взрослых. Было отмечено, что один из 5-ти взрослых имеет избыточный вес, а так же было выяснено, что большинство страдающих ожирением в Великобритании имеют риск хронических заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца, вероятность инсульта, а так же некоторых видов рака. Диабет - одна из четырех хронических заболеваний. Смотрите больше про диабет и как с ним бороться на сайте - профилактика диабета.  


Диабет возникает, когда определенные клетки начинают неадекватно реагировать на инсулин. Это связано с тем, что: 


Организм не в состоянии использовать инсулин, который он вырабатывает, потому что клетки имеют рецепторный дефект и не могут усваивать глюкозу. 


Клетки не вырабатывают достаточное количество инсулина 


Имеется избыточная выработка глюкозы из печени 


Существуют определенные изменения образа жизни человека, которые влияют на развитие диабета: 


Переедание 


Избыточный вес 


Гиподинамия 


Старение 


Болезни 


Употребление некоторых лекарств. 


Сахарный диабет сложно контролировать, а так же его последствия могут быть очень тяжелыми и непоправимыми, если не соблюдать определенные требования. Такая болезнь редко диагностируется вовремя, чаще это происходит, когда осложнения уже наступили. 


Осложнения, вызванные сахарным диабетом: 


Почечная недостаточность 


Медленное заживление ран 


Слепота 


Высокое кровяное давление 


Высокий уровень холестерина 


Сердечно-сосудистые заболевания. 


Как можно избежать диабета? 


Снижение собственного веса 


Физическая нагрузка 


Здоровое питание. 


Даже скромная потеря веса в 5-10 килограмм будет положительно влиять на здоровье вашего организма. Когда вес снижается на пять-десять килограммов, то вы чувствуете облегчение в ногах, снижение боли в спине и суставах, уходит одышка и бессонница. Потеря веса так же помогает снизить кровяное давление, что приводит в свою очередь к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Диабетики, которые успешны в потере лишнего веса обнаружат, что им не придется ехать на лечение в долгосрочной перспективе.