Полезные питательные продукты для флоры влагалища

Вагинальная флора состоит в основном из полезных бактерий, имеющих задачу сохранить гармонию во влагалище. Они защищают от различных инфекций и заболеваний, создают условия для движения сперматозоидов, когда это требуется, и поддерживают естественный рН-баланс.

Когда происходят нарушения и изменения в вагинальной флоре, могут возникать не только неудобства, но и множество других инфекций, болезней и проблем. Питание имеет большое значение для состояния влагалища. Смотрите больше про операцию на удаление матки на сайте - http://womanhealth.guru/lechenie/operacii/operasiya-po-udaleniyu-matki.html.


Какие наиболее питательные продукты помогут улучшить микрофлору влагалища?


Йогурт


Кислотные бактерии в йогурте являются одними из лучших для поддержания баланса микрофлоры влагалища. Лактобациллы борются с микробами, повышают иммунитет, помогают сохранить здоровье кишечника и способствуют улучшению вагинальных бактерий. Молочная кислота в йогурте сытная и помогает в утилизации патогенных микроорганизмов.


Лимоны


Лимоны являются щелочной пищей, хотя кислые на вкус. Они балансируют рН-уровни в организме и тем самым стимулируют деление и эффективность полезных бактерий в вагинальной секреции.


Клюква


Клюква рекомендуется для урологических инфекций. Но она имеет эффект и в борьбе с бактериями во влагалище. Кислотно-щелочной баланс в вагинальных выделениях является хрупким. Помощь приходит от клюквы. Она предотвращает возникновение инфекций как в половых органах так и в мочевыводящих путях.


Чеснок


Чеснок является естественным иммунным усилителем. Вот почему он поддерживает здоровье полезных бактерий во влагалище. Его регулярное потребление помогает устранить зуд, раздражение, покраснение, неприятный запах, жжение во влагалище, а также регулирование выделения из влагалища. Во всем этом помогает чеснок из-за его антибактериальных натуральных ингредиентов.


Фасоль


Фасоль - это бобовое растение, которое обладает превосходными свойствами по отношению к вагинальной секреции. Она очень богата омега-3 жирными кислотами, белками, витаминами, минералами и растительными эстрогенами. Все они поддерживают баланс в вагинальной флоре и помогают предотвратить зуд, раздражение, сухость влагалища.


Ферментированные продукты


Ферментированные продукты содержат большое количество натуральных пробиотиков. Они способствуют укреплению иммунной системы, кишечника и вагинальной флоры. Полезные бактерии в ферментированных пищевых продуктах способствуют здоровью влагалища и помогают в его эффективной профилактике против инфекций.

В такие продукты входят соленые огурцы, капуста квашеная, йогурт, маринованные продукты, уксус.